Dieta vegetariana que favorece la longevidad

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Dieta vegetariana que favorece la longevidad

Se dice que la dieta vegetariana que favorece la longevidad y es lo que vamos a estudiar con la idea de asegurarnos una larga vida y con salud 

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Lo primero que hemos de saber es que hemos de estar de acuerdo con nuestro medico de cabecera, ya que no todo el mundo puede vivir con o sin algunos alimentos por razones de sus defensas y riesgos de salud. No defendemos ninguna manera de alimentación si es en beneficio de cada una de las personas, tampoco defendemos el consumo de carne ni lo contrario, defendemos lo que para persona sea lo mejor para vivir muchos años y con una salud adecuada.

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Una cosa si que suele coincidir cuando vamos al medico por problemas de peso y es que suelen hablar del consumo de carnes, que si la roja tal o que si la blanca pudiera ser mejor, y siempre coinciden en que las grasas saturadas no benefician en nada y, últimamente se suele hablar de las carnes saturadas por ser procesadas y, para que nuestra salud sea la más adecuada hemos de hacer aquello que sea mejor para nuestro cuerpo.

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Hay preguntas que nos solemos hacer alguna vez, sobre todo cuando un día nos damos cuenta que algo no va bien en nuestro organismo o porque vemos gente con unos consumos son diferente al nuestro……….. ¿Son las carnes realmente una necesidad en nuestra dieta? ¿Puede el ser humano vivir sin consumo de carne?, o es simplemente el deseo de unos cuantos vegetarianos ortodoxos que solamente propaga sus creencias ? También nos solemos preguntar ¿Qué ventajas ofrece el ser vegetariano ciertos alimentos? ¿Qué es vegetarianismo y cuales son sus consecuencias? ¿Todo el mundo esta preparado para ello? ¿Es en realidad dañino comer carne? Estas preguntas se discuten aveces en tertulias y nos hacen ir a nuestro medico para que nos oriente. Ese es el camino.

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El ser humano piensa y sabe que no hemos de hacer lo que hacen otros animales, el cuerpo del ser humano tiene unas necesidades diferentes, tenemos que hacer aquello que sea mejor para cada persona según su salud. Ni vegetarianos total ni cárnicos, lo que sea mejor para cada uno de nosotros y si, al no consumo de las grasas saturadas.

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