Estrés, stress, tensión

El Estrés, stress, tensión

Estrés, stress, tensión, es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa, casos que se suelen dar para afrontar una situación que se puede percibir como amenaza o como una demanda incrementada y necesaria para la supervivencia, pero muy a pesar se confunde con una patología, pero se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud, de ahí que cuando hay un exceso se produce una sobrecarga de tensión en los humanos.es1Se podría decir que el estrés en otros tiempos seria la mejor de las defensas, pero que hoy día lo empleamos de mala manera y con unas frecuencias que no son para las que se crearon en los tiempos en que había que estar en guardia día y noche, que de alguna marera hoy también se puede dar pero son menos los casos en que de verdad son ciertos, como pueden ser los egoísmos, caprichos, celos, trabajos que de por si ya son estresantes o querer la Luna para uno solo, por decir algo.

Sea con razón o sin ella, el estrés es considerada una enfermedad que en mucho de los casos es grave, ya que el estrés va unido a la ansiedad, depresión, o el insomnio, y queremos ayudate con lo mejor que sabemos, las platas y su poder curativo, siempre que este sea un padecimiento leve o moderado, si el problema persiste, sin ninguna duda has de ir a un medico especialista en el tema.

De entrada vamos a recomendar la Melisa http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/af/Melissa_officinalis01.jpg/220px-Melissa_officinalis01.jpg y la

 

Valeriana,para descansar, y a media mañana puedes combinar con Menta http://1.bp.blogspot.com/-ftmvE2vAmLA/Thgk5bKNniI/AAAAAAAAAkY/fwk7k2jYh0c/s400/menta-thumb5318674.jpg y Romerohttp://blog.jafqui.com/wp-content/uploads/2013/05/romero.jpg En algunos casos el Mate puede ser relajante, infusión de Ulmariaguaraná, el Ginseng, mejor si es siberiano, también el AzafránAvenaBoldo, la Borraja en jugos o batidos.

esEs muy importante no consumir grasas animales y si mucha fruta y verduras, junto a un poco de ejercicio diario.