Tofú nos ayuda a eliminar el colesterol

toTofu o cuajada de soja que es muy parecido al queso fresco, pero con más proteínas, que no solo no contiene colesterol sinó que nos ayuda a eliminarlo.

El tofu posee efectos y beneficios sobre las hormonas femeninas y ayuda a mantener el peso correcto, debido a la genisteína, que fomenta la pérdida de peso y el volumen del abdomen.

t2Ingredientes

250 grs. de soja amarilla remojada en 1 litro de agua durante toda la noche

Agua

1 limón o solidificante nigari 2 cucharadas por cada 100 grs.

Necesitamos:

2 ollas grande

1 colador

Gasas grandes, de 40×40 centímetros, más o menos

1 cuchara de madera

t1

2 Responses to “Tofú nos ayuda a eliminar el colesterol”

  1. Le Secret du Marais – Beauty Author Store Madrid Says:

    Es difícil encontrar a gente con conocimientos sobre este tema , pero creo que sabes de lo que estás escribiendo. Gracias compartir un tema como este.
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