Tofú nos ayuda a eliminar el colesterol

toTofu o cuajada de soja que es muy parecido al queso fresco, pero con más proteínas, que no solo no contiene colesterol sinó que nos ayuda a eliminarlo.

El tofu posee efectos y beneficios sobre las hormonas femeninas y ayuda a mantener el peso correcto, debido a la genisteína, que fomenta la pérdida de peso y el volumen del abdomen.

t2Ingredientes

250 grs. de soja amarilla remojada en 1 litro de agua durante toda la noche

Agua

1 limón o solidificante nigari 2 cucharadas por cada 100 grs.

Necesitamos:

2 ollas grande

1 colador

Gasas grandes, de 40×40 centímetros, más o menos

1 cuchara de madera

t1

2 Replies to “Tofú nos ayuda a eliminar el colesterol”

  1. Esto es ¡sorprendente! No he leído algo como esto antes . Es agradable encontrar a alguien con algunas ideas propias sobre este tema. Esta web es algo que se necesita en Internet , alguien con un poco de sinceridad. Un trabajo útil para traer algo nuevo a la red. Gracias de todos lo que te leemos.

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