Yerba mate

Yerba mate

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Según estudios, la yerba mate aumenta la diuresis y es muy eficaz para problemas de la vejiga, y actúa sobre el tubo digestivo activando los movimientos y facilita la digestión, ayuda con problemas gástricos y aumenta la evacuación de líquidos corporales.

El mate es interesante por ser un potente antioxidante, una buena fuente de vitaminas, así como de minerales y ayuda a reducir el colesterol malo, por lo que se puede decir que es un Potente antioxidante.

El mate cebado caliente contiene un 90% de antioxidante más que el té verde. La mejor forma de consumo y más popular, es caliente.
Las infusiones de yerba mate poseen un gran poder antioxidante debido a su alta concentración de polifenoles. Los polifenoles mejoran las defensas naturales del organismo y lo protegen del daño que pudiera hacer el telefono o celular.

Destacar que la acción estimulante de la yerba mate es más duradera que la del café y no tiene los efectos como el insomnio o la irritabilidad.

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Como preparar un buen mate, Vídeo