Las Propiedades del girasol
El girasol por su contenido en calcio es recomendable sobre todo para aquellas personas que no pueden o no quieren tomar lácteos, de ahí que es ideal también pues para deportistas, niños, embarazadas y personas con descalcificación u osteoporosis.
el girasol en aplicación externa presenta propiedades antisépticas y antirreumáticas.
Sus ácidos grasos ayudan a reducir el riesgo de sufrir problemas circulatorios, los infartos y diferentes tipos de problemas cardiovasculares.
En Potasio y Magnesio hacen indispensables en las dietas de todos los deportistas o para todo aquel que quiera mejorar su rendimiento y reducir las lesiones.
Tiene altos niveles de fósforo y magnesio, y es recomendable para un buen funcionamiento cerebral.
Las semillas o pipas de girasol son ricas en vitamina E y se da el caso que la vitamina E interviene en los procesos de fertilidad.
